トレランに行って２時間ほど走ったら、アレ？ 手がクリームパンのように腫れている・・・。 今までそんな症状は出たことないのに、手をグーにしたら、めっちゃ突っ張る。 顔は元々パンパンなので問題ないけど、こんなに手が腫れる原因…

登山をすると普段から運動しているのに、筋肉痛になった。 筋肉痛になる場所が全然違う。 登山は、平地の歩行と比べ負荷量が、1.５倍〜２倍もあるそうです。 結構負荷がかかる登山。 よく低山をトレランに行くので、忙しくて１ヶ月…

登山でうっとうしいのは虫。 あの羽音や、刺された時の痛み、不快感極まりないですよね。 トレランしているときも目に入ったり、鼻から入って口から出たり、まぁ山なので仕方ないと思います。 目に入った時は、瞬きしまくって撃退。 …

　夏の登山やキャンプでの厄介者のブヨやアブ！ 刺されたときは痛いし後も残る…。 ブヨに刺された跡の対処方法って妙にチクチクするし、跡も皮膚にぼっこり残って長びきますよね！ 川に泳ぎに行ったときにブヨの大群に襲われ、それ以…