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六甲山ロードバイク
ひつじが寄ってきてくれた笑
登り坂で、久しぶりに抜かれた…。
まだまだ練習が足らないです。
もっと筋力をつけたい。
スタミナはトレランの練習もあって疲労はほとんど感じない。
とりあえず、下半身の筋トレ追加しよ
西宮→宝殿→六甲山山頂→森林植物園→再度山
ケトジェニックが気になる
詳しい人教えてください
#ロードバイク#六甲山

来月にあるキャノンボールランに向けて軽く散歩
初めて木に登るたぬきを見た
15km超えると銭湯にいくことにしてるので、源泉クールダウン
良い季節になってきた
#トレラン#六甲山#銭湯

去年のお遍路行った時の空。
日の出と共に歩き、日の入りと共に寝る。
たくさんの出会い、野宿の日々
もう一年たってしまった笑
1日を大切に生きていく
#お遍路 #夕焼け

トレラン練習
八幡谷→雨が峠→住吉谷→石切道→みよし観音→摩耶山→黒岩尾根→布引滝
軽めに走って20km
途中で道間違えました
山からの都会感笑
再度山荘のスペアリブ目指しましたが、タイムオーバー
貧脚なのでもっと鍛えます　笑
トレラン→銭湯→ビールは王道です笑
#トレラン#六甲山#銭湯#ビール#神戸

今とんでもない企画が立ち上がってます！
始めてサーモス保冷缶カバーのインスタを見て保冷缶持ってないのに購入しました。
@omahadday さんの保冷缶カバー。
今は人気すぎて、秒で販売終了になる一品😅
手にとるとずっとニギニギしたくなる。
その後は、ハンドハチェットの製図をいただき、革を触る楽しい時間をもらいました。
そして、#究極のfirewoodstand
コレ作ってみて、本当にビビリました。
そんな、素晴らしい作品をもらえるイベントがあります。
@hinata_outdoor を覗いてみてください。
鳥肌立つ作品がたくさんありますよ

トレランという名の散歩ほぼ早歩き

トレランという名の散歩
ほぼ早歩き
ロックガーデン→荒地山→雨ケ峠→五助ダム→住吉
川の中はほんとに心地よい
#トレラン#登山#川#練習#六甲山#六甲山登山

淡路島の夕日
いつもボーとしてますけど、暑さのせいでさらにボーと眺めてました
この時期は8時間自転車乗ったらダメって知りました　笑
#自転車#ロードバイク#アワイチ#夕日

自転車で淡路島へ
キャンプするとは思えない荷物の量にしてみました　笑
キャンプとは不足を楽しむ事
まずは100km
#ロードバイク#キャンプ#淡路島#メリケンパーク #神戸

熊野古道の疲労感が残ってるので軽めのランニング
とりあえず、摩耶山まで。
久しぶりにランナーズハイ入ったけど、銭湯に行くため摩耶山から下山
銭湯からの立ち飲みビールの王道
立ち飲み屋の隣がオタクっぽいお兄さんがノリノリだったので、スマホでなに見てるか気になったら、国会中継やった…
絶対アイドル見てたと思ったのに　笑
イヤホン、タオル、マスク一気に無くしたそんな一日

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