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taka.tozanlife

タコ釣りからのパーソナルジム　@inte

タコ釣りからのパーソナルジム　@integrity_personal で上半身追い込まれてから、行ってみたかった大阪城ランニング❗️
一周目は観光、二周目はジョグ
大阪城はここからの写真が迫力あると思われる
写真撮ってみたけど、脚がしょぼい　笑
ゴリゴリになるように走り込も‼️

#ランニング#大阪城#トレラン#六甲山#走る#苦手

旅の写真見てたら、何個か動画出てきたので編集してみた。
思った以上に動画編集面白かったので、六甲山の山の動画でも撮ってみようかと
旅行に行きたい思いが強くなってしまった　笑
#旅行#旅#バックパッカー#たび

タコスとコロナビールは最高🍻

タコスシーズニングつきのキット買ったつもりが、外側しかなく丁度 @dr.chi.aki が持ってたバターチキンカレーで代用
ビールに合う一品でした♪
ちょいちょいやらかしてしまう笑

ボチボチタコ釣れてるので、今年も沢山釣る🐙

普段、運動すること多いのでゆったりした休日でした　笑

#キャンプ#タコス#ビール#デイキャンプ#デイキャンプ飯

登山時々トレラン🏃‍♂️ 谷ヶ谷第

登山時々トレラン🏃‍♂️
谷ヶ谷第三堰堤が見たくてカメラ持ってお出かけ！
芦屋ゲート行くまでに荒地山でニャンコ達と遊んで、芦屋ゲートからは奥池の高級住宅街を道を探して同じ道をウロウロ　笑
やっと道を見つけたら、速攻ドボンでジャブジャブ沢登り
2000円もした新品の靴下に穴空くし、小銭を持ってきてないミスもありましたが、最高峰へ❗️
最高峰から軽くランニングしながら摩耶山からの廃墟の女王へ
気づけばあっというまに終わってしまった笑
#ハイパーラプス#トレラン#登山#摩耶山#堰堤#遊び#山登り#貧脚#六甲山

久しぶりの荒れ地山久しぶりの登山

久しぶりの荒れ地山
久しぶりの登山
ゆっくり登るのもいいもんですね笑
ねこさんはかわいい🐈
#六甲#山#荒れ地山#テーブルロック#ねこ #沢 #神戸

金曜日仕事終わらして、電車で橋本へ！
土、日曜日使って和歌山ゆるっとサイクリング🚴‍♂️
350kの予定だったので、金曜夜スタート
途中雨降って、雨宿り&仮眠
夜なので走るのはゆっくり！
熊野までは気持ちよく走れた
今後の行程もあり、那智勝浦大社スルーしようとしたけど、自分の頭の中で葛藤が始まる
😈これ行っとかなあかんやつやで
楽しいで、知らんけど！
😇あと、200k走るんやで！
体力持たんやろ
ただでさえ、アホな距離やのに❗️
と頭の中で言ってる
結局、10kmの登山ライド
この後、めっちゃ疲れて民宿泊まることに！
本当はツェルト泊予定
白浜温泉の泉質に癒され、布団に入った瞬間、爆睡！
目が覚めると7時
そこから加太まで海沿い。
天気が良いので気持ちいいけど、向かい風😭
なんとか加太到着400km
予定より50km多かった笑

自分の本能を貫ける身体になりたい
#ロードバイク#ゆるぽた #和歌山#加太スタグラム #熊野古道 #ピナレロ #紀伊半島ツーリング #自転車

ピザ窯作ったり、鹿の角探したり、新鮮な野菜を収穫したり🥬
里山移住体験ができる @w_peace_kyoto で遊んできました😄
雨降りのなか、隙間の曇り時間で田舎を満喫❗️
新鮮な野菜で作る、ご飯は美味しい🥬
次は、収穫した無農薬野菜でピザ食べたい🍕

鹿の角はランタンハンガーにします🦌
#田舎#福知山#京都#田舎暮らし#料理

前回、動けなくなってた老夫婦のおじいちゃんに会った。
元気に歩いてて良かった❗️

六甲山キャノンチャレンジ
雨で写真撮ってないので、最初に撮ったアニキのポーズ
目標の6時間を切るために、毎月縦走❗️
タイムは5時間59分　ギリギリ　笑
最初は脈拍上がり過ぎないよう体力温存。
ただ、朝に油ギトギトのドーナツ食べたせいで、逆流しそうなだけ
下りも攻めず、後半に残す作戦❗️
菊水山で羊羹食べただけなので、ラスト1キロ位の時点でハンガーノック☠️
旗振山の最後の階段で足が止まる😱
補給大事ですね！
予備ジェル忘れてました…反省
一旦縦走練習はこれくらいにしといて、ロードと坂道練習しようと思います🏃‍♂️
もう少し
足黒くならないですか？
足太くなりませんか？
足長くなりませんか？
変な人に会わないですか？
最近の悩みです　笑　

#六甲山#トレラン#キャノンボール#ランニング#縦走#六甲縦走#初心者#エルドレッソ#inov8

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